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にじいろのじかん

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初めてのアクアパッツァ

先月、体調を崩した後、何故か暴食に走ってしまい、体重が恐ろしいことに!!!

ダイエットを再開させてからは、実はカロリーコントロールをする為に、よく昼食を抜いて
いました。(仕事柄、昼食を食べる時間がないことが多いので、そのままスルーしてたのです)
昨年も同じようにして、そこそこ結果が出たので、今回も同じようにしていたのですが、
何故か、待てど暮らせど効果出ず。逆に、間食するわ、ドカ食いするわ、挙句に、暴食するわで、
今、私の体重はとんでもないことになっています(涙)


とにかく、暴食を防ぐために、3食ちゃんと食べることにしました。
そうすると、やっぱり間食しなくて済みます。

ただ、どうしても摂取カロリーが気になります。
仕事で遅くなると、炭水化物だらけのご飯(パスタなど)や外食が多くなりがちなので、
時間がある時は、「魚」と「野菜」を意識してとるよう心を入れ替えようかと。


そこで、ずっとチャレンジしてみたかった「アクアパッツァ」を作ってみました~♪
魚は鯵です!(尻尾もとったらよかったな・・と写真見て思いました、苦笑)

DSCF1684.jpg


う~ん、めちゃ、イケます!

正直、レシピを見てたりすると、生臭くなるんちゃうん?と心配してたのですが、
全然そんなことなく、美味しかったです~!!!

お魚料理といえば、塩焼きか煮付け程度のレパートリーしかなかったので、
じゃんじゃんリピしようと思います^^


そして、痩せたい・・・・。




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